Tập thể dục và không hút thuốc là cách khá phổ biến để đảm bảo phổi được khỏe mạnh. Bên cạnh đó, nên bổ sung 2 món ăn đơn giản mà có tác dụng bổ phổi này vào bữa ăn hàng ngày.

Không chỉ là món ăn ngon, củ niễng còn là bài thuốc quý có tác dụng giảm huyết áp và hạ mỡ máu.

Hiện nay, các tác nhân như không khí ô nhiễm, khói bụi, thuốc lá,... có thể gây ảnh hưởng đến "sức khỏe" của phổi. Chăm sóc 2 lá phổi bằng món ăn hàng ngày là điều cơ bản mà bạn phải làm.

Theo dân gian, người bệnh rối loạn tiền đình nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày những món ăn đơn giản này.

Suy nhược cơ thể khiến bạn mệt mỏi, nhức đầu và không có sức cho công việc cũng như sinh hoạt hày ngày. Hãy vực dậy sức khỏe với 3 món ngon dễ làm dưới đây.

Để xây dựng được thực đơn 5 món cho bé 2 tuổi biếng ăn, mẹ cần phải hiểu được nguyên cơ gốc rễ khi trẻ 2 tuổi biếng ăn, đặc biệt là khẩu phần dinh dưỡng và cách chế biến các loại thực phẩm. Món ăn cho bé 2 tuổi biếng ăn phải khiến bé khi nhìn phải cảm thấy hấp dẫn và muốn ăn ngay.

Không ngờ cơm nguội lại có thể tận dụng làm được thành nhiều món ăn hấp dẫn đến vậy.

Thậm chí, nhờ hai bước này, các sợi mì còn không bị sát chảo khi xào nữa.

Dưới đây là những thực phẩm tốt nhất cho bà bầu, nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh.

4 loại rau này rất dễ mua quanh năm và có giá thành không đắt, đặc biệt như rau cần tây có thể sử dụng như một loại cây cảnh, rất dễ dàng trồng trong nhà bếp. Nếu nhà có ban công, mọi người nên trồng một số loại cây gia vị để bổ sung vào bữa ăn mỗi ngày.

Chính những sai lầm hay gặp này khiến bạn ăn phải món rau luộc chứa chất độc hại, không tốt cho sức khỏe.

Những thực phẩm này khi kết hợp với nhau sẽ bị giảm giá trị dinh dưỡng, thậm chí gây ngộ độc.

Theo các chuyên gia, thận của bạn luôn phải làm việc cực nhọc trong 1 ngày nên mỗi khi thấy cơ thể mệt mỏi, thiếu taajp trung thì bạn hãy cân nhắc thanh lọc thận với 3 loại nước uống thần kỳ dưới đây nhé.

Thỉnh thoảng, chị em "đổi gió" nấu cho cả nhà món khoai tây phủ phô mai nướng này cho cả nhà thưởng thức xem sao nhé.

Gấc là một loại cây đặc biệt ở Việt Nam. Hạt gấc tuy không ăn được nhưng khi đồ xôi hay làm bánh, làm dầu gấc. Loại hạt xù xì, cứng ngắc này tuy vậy nhưng lại cực tốt cho sức khỏe của con người đấy. hãy thử tìm hiểu tác dụng của hạt gấc ngâm rượu xem sao nhé.